母指IP関節の屈曲/伸展運動

※ 無理のない範囲で行いましょう

 内容
・母指IP関節の屈曲/伸展運動

 目的
・長母指屈筋の筋トレ
・長母指伸筋の筋トレ
・母指IP関節の関節可動域拡大

 方法
・母指IP関節以外は動かさない