座位で行う自主トレーニング・リハビリ素材

座位で行えるリハビリや自主トレーニングに活用できるイラスト・プリント素材を掲載しています。

椅子やベッド上で座った姿勢から実施しやすい上肢・下肢・体幹の運動を中心に、関節可動域練習、筋力トレーニング、ストレッチ、バランス練習などの素材をまとめています。

理学療法士・作業療法士などのリハビリ専門職による自主トレ指導や、患者さんへの配布資料作成などにご活用ください。対象者の座位保持能力や身体機能、疾患、疼痛、術後の制限などを確認し、必要に応じて運動内容や姿勢、負荷量を調整して使用してください。

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