※ 無理のない範囲で行いましょう
内容
・頬の膨らませ運動
目的
・頬筋群の筋力向上
・構音明瞭度の向上
・表情筋の刺激による口腔機能低下の予防
・食塊形成・送り込み動作の滑らかさの改善
・唇や頬の閉鎖機能を高め、口腔内容物の漏出や誤嚥の予防
方法
・姿勢は背筋を伸ばして椅子に座る
・口をしっかり閉じる
・鼻呼吸で息を吸う
・口腔内に空気をためる
・頬を膨らませて5秒保持する
注意点
・空気漏れが起きないように口唇閉鎖をしっかり行う
・頬や口まわりに疲労感や緊張が強い場合は、無理せず休憩する
・顎関節症や顔面神経麻痺などがある場合は、専門職の指導のもとで行う
・痛みや疲労を感じる場合は中止し、無理に回数を増やさない
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